КОФЕ ОТ ТРЕВОГИ

Scammers ПАВ

Стоп, а разве кофе не увеличивает тревожность?
Я тоже так думал, но исследования доказали обратное

😔Сейчас расскажу, сколько кофе надо пить, чтобы снизить риск депрессии и тревоги, а еще выясним, так ли плох растворимый кофе

Итак, самый оптимальный вариант – не больше 2-3 чашек в день.

Самый худший – больше 6 в день

Одна чашка в день – это ни туда, ни сюда

Что интересно, эти самые 2-3 чашки растворимого кофе снижали риск депрессии, но не тревоги

А вот 2-3 чашки молотого кофе снижали и депрессию, и тревогу

🫥Разумеется, если у тебя панические атаки и повышенная нервная возбудимость, кофе тебе не поможет, а сделает только хуже

Источник:Scammers